Nouvel avis : Libérez les émotions #oseretresoi

Dans notre monde moderne, le stress prend souvent le dessus, t’empêchant de savourer les moments précieux de la vie. Or, se libérer du stress n’est pas seulement bénéfique pour ton bien-être mental, mais c’est aussi la clé pour vivre pleinement. Comment veux-tu profiter pleinement de la vie si tu crois que tu as réglé tes…

🤔J’ai eu du mal à trouver une image qui puisse représenter ce qu’est la libération émotionnelle. 🥛C’est comme un morceau de sucre qui fond dans l’eau. 🚿C’est comme faire une lessive. ⏳Une situation génère une émotion, elle se libère, puis on passe à une autre situation, une émotion arrive, se libère etc. 🕛C’est comme un…

Les personnes concernées par le stress, les crises d’angoisse ou autres symptômes ont du mal à se résoudre à l’évidence. Et pourtant, vous avez accumulé au cours de votre vie différentes situations qui ont été vécues avec le « cerveau émotionnel » qui enregistre les émotions. La peur, la colère, autres émotions et sensations s’impriment dans le…

D’après le Dr A. Janov les larmes 😢 sont « une nécessité biologique, une tentative de guérison, un effort visant à stabiliser l’organisme. » 🔎Le Dr W. Frey a découvert que pleurer contiennent des hormones du stress. 🌈 »Pleurer favorisent l’élimination de la composante biologique du stress. Rien n’est plus puissant sur le plan thérapeutique que de verser…