ATELIER SOMMEIL
Atelier sommeil
C’est gratuit, n’hésitez pas à vous inscrire
Maison des Ainés à Ladignac-le-Long
À partir du 8 décembre
Maison des Ainés
𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 – 𝗦𝗨𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 09 80 80 43 15
contact@retraite-neosilver.fr
Un atelier très complet que j’aurais plaisir d’animer 
Bonne humeur garantie !
Ensemble, nous découvrirons des conseils pratiques et des techniques pour améliorer la qualité de vos nuits. 
Hâte de vous y retrouver pour échanger sur ce sujet essentiel à notre bien-être.
Le sommeil est un pilier de notre santé, et cet atelier sera l’occasion d’apprendre concrètement les mécanismes d’un bon sommeil.
Comprendre les rythmes du sommeil.
Des solutions simples pour vaincre les troubles courants (insomnies, réveils nocturnes…).
Mettre en place de nouvelles habitudes pour des nuits réparatrices.
