Publications similaires

  • L’hypnose c’est quoi ?

    C’est un état modifié de conscience que vous connaissez déjà pour l’avoir expérimenté lorsque vous êtes absorbé par la lecture d’un livre qui vous passionne. Vous l’avez aussi ressenti sans le savoir quand vous avez « la tête dans les nuages ». C’est tout simplement un état où vous êtes un peu ici et un…

  • L’outil le plus puissant pour lutter contre le stress ?

    « L’outil le plus puissant pour lutter contre ce fléau et l’anxiété et le plus facile à mettre en œuvre, reste certainement la respiration abdominale ou abdomino-thoracique bien faite. Cela veut dire : respiration, lente, profonde, par le nez, inspiration, et expiration, en relâchant bien tous les muscles des zones concernés, du bas de l’abdomen jusqu’à…

  • |

    PREVENTION BURN-OUT

    Du stress à l’épuisement : quand l’urgence devient un état de survie Tu penses gérer un pic de stress habituel.Après tout, tu as l’habitude de courir partout !Mais si tu confonds « être occupée » avec « être en survie », tu es en danger. La différence clé : stress aigu vs. épuisement chronique Il y a une différence…

  • La kinésiologie

    La kinésiologie et mon approche : un duo gagnant La kinésiologie et mes pratiques se complètent de manière naturelle pour vous offrir un accompagnement complet et personnalisé. Tandis que la kinésiologie s’adresse directement à la mémoire du corps, mes séances de sophrologie, d’hypnose et/ou de coaching avec la méthode CLÉ (Communication et Libération Émotionnelle) que…