– Un matériel : le casque pour la personne qui vient consulter (qui permet d’entendre ma voix ainsi que la musique)
– Un casque pour moi
– Une table de mixage
– Un téléphone qui joue le rôle d’un mp3
– Un micro
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Du stress à l’épuisement : quand l’urgence devient un état de survie Tu penses gérer un pic de stress habituel.Après tout, tu as l’habitude de courir partout !Mais si tu confonds « être occupée » avec « être en survie », tu es en danger. La différence clé : stress aigu vs. épuisement chronique Il y a une différence…
Petit retour d’accompagnement sur les résultats d’un client. Dépasser ses peurs, se sentir libre de partir en vacances, de prendre l’ascenseur ou de ne plus sentir oppressé dans une salle de réunion, quelques objectifs à atteindre et auxquels ma cliente ne croyait plus. En seulement 3 séances les objectifs ont été atteints 🎯☺️.Bravo pour son…
Comment la méthode CLÉ a libéré Sophie de ses angoisses Parfois le mental comprend mais le corps de suit pas. C’est le blocage qu’ éprouvait Sophie. Entre la difficulté d’accepter une critique et une angoisse profonde liée au départ de sa fille à l’étranger. Sophie se sentait nouée. Découvrez son récit audio et comment en…
J’ai été ravie d’animer pour la deuxième fois, une séance de bien-être pour les résidents et aînés d’un Ehpad dans le nord du département . Cette pratique douce axée sur la relaxation et le bien-être a permis aux participants de réduire leur stress et d’apaiser leurs tensions. Au-delà de la relaxation, les exercices ont contribué…
Pour faire de ce que l’on croit être une faiblesse qui est en réalité une force : l’hypersensibilité. #forceintérieure#hypersensibles#sophrologie#émotion#liberte#creativité#bienetre#stress#espoir#santementale Pour me découvrir sur résalib et me contacter.
Le sens de la vie est bien trop courte pour perdre son temps à se faire une place là où l’on en a pas, pour démontrer qu’on a ses chances quand on porte tout en soi, pour s’encombrer de doutes quand la confiance est là, pour prouver un amour à qui n’ouvre pas les bras,…
