Le bien-être de vos collaborateurs est au cœur de la performance et de la pérennité de votre entreprise. Or, les chiffres récents témoignent d’une situation alarmante : Face à ces enjeux humains et financiers majeurs, la prévention et la gestion du stress chronique sont des leviers essentiels. 💡 Ma proposition : Atelier « Désamorcer le Burn-out »…
Les signes de la charge mentale : 🔍Reconnaître que ta charge mentale existe. 🔍La rendre visible : partage ce que tu as dans la tête avec ton partenaire, tes proches. Écris des listes pour les sortir de votre esprit. 🔍Délègue sans culpabilité : si tu es la seule à tout gérer, il est temps de…
La culpabilité est une émotion puissante qui peut nous paralyser, nous consumer et nous empêcher de vivre pleinement notre vie. « La culpabilité est un sentiment par lequel on se sent coupable, qu’on le soit réellement ou non. » Dictionnaire Le Robert C’est un sentiment directement lié à notre code moral (= les règles que l’on se…
