Pour faire de ce que l’on croit être une faiblesse qui est en réalité une force : l’hypersensibilité.
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🔎Il y a un sujet qui revient souvent ces temps-ci lors de mes rendez-vous. Hormis le fait que pour la plupart, s’accorder du temps passe vraiment au second plan, il y a le phénomène « d’acceptation ».✅ Accepter sa part d’ombre. Accepter les émotions qui sont là, bien présentes en soi. ⛈🌤🌈 Notre ombre est…
⏸Trouver son lieu ressource et profiter du soleil 🌞et laisser son esprit vagabonder, des fois c’est la meilleure chose à faire pour être inspiré(e) ou pour laisser l’inspiration venir tranquillement. C’est aussi la meilleure chose à faire quand on est submergé par les émotions, par tout ce qui nous encombre. Pas facile de s’autoriser à…
Une partie maladroite ? Agile ? Une partie perfectionniste ? Stressée ou apaisée ? Et puis, il y a tous ces petits bouts de vous, oubliés, dévalorisés qui ne demandent qu’à s’exprimer pour briller. On peut toujours lever le pied pour éviter qu’il ne soit à terre, Prendre du temps pour soi pour s’améliorer ……
Pour bien comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque et comment elle peut vous aider à arrêter de fumer, il est important de comprendre la notion de variabilité cardiaque, appelée aussi variabilité de la fréquence cardiaque. Mes conseils Courir pour ne pas rater le bus ou le métro, souffler profondément ensuite pour récupérer, monter des marches,…
Atelier sommeil Ladignac-le-Long : conseils et techniques pour mieux dormir j’ai eu l’immense plaisir d’animer un atelier sommeil à Ladignac-le-Long. Cet événement a rassemblé des participants désireux de comprendre pourquoi leurs nuits étaient agitées. En effet, beaucoup de personnes cherchent à retrouver un repos véritablement réparateur. Dans une ambiance bienveillante, nous avons exploré les clés…
🌿Vous êtes proche de la retraite ? 🌿La retraite est une période de changements et d’opportunités. 🌿Pour vous aider à vivre cette transition en toute sérénité, nous vous invitons à participer à nos ateliers thématiques dédiés à la prévention santé et aux dispositifs de soutien et d’accompagnement. 🌿Les séances seront également l’occasion idéale pour :–…
