Les outils d’accompagnement en hypnose

🌈 Les Yeux fermés, oubliez l’anxiété. Inspirer sur 4 temps, Bloquer la respiration sur 4 temps, Expirer sur 4 temps. 🧘🏼‍♂️ ⭐Vous  pouvez aussi bâiller, faire des soupirs conscients et lever les épaules  en exagérant, avant de soupirer un grand coup et de laisser retomber  les épaules. Bien-être immédiat ! 😉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🗓 www.resalib.fr 📌www.sophrologie87.fr…

D’après le Dr A. Janov les larmes 😢 sont « une nécessité biologique, une tentative de guérison, un effort visant à stabiliser l’organisme. » 🔎Le Dr W. Frey a découvert que pleurer contiennent des hormones du stress. 🌈 »Pleurer favorisent l’élimination de la composante biologique du stress. Rien n’est plus puissant sur le plan thérapeutique que de verser…

La vie est faite de mort et de renaissance. Nous traversons dans la vie plusieurs sortes de deuil. 🔎Deuil professionnel (suite à une rupture conventionnelle, un licenciement, une maladie, un accident de la vie), deuil d’une relation (amicale, amoureuse), deuil d’un être cher, deuil d’une bonne santé. L’intensité du deuil et la signification que tu…

Stress, contrariétés, conflits… dans ces moments certains d’entre nous se ruent sur des aliments sucrés ou salés. Lorsque le grignotage est occasionnel ce n’est pas gênant. Mais si cela devient une habitude, les conséquences de cette mauvaise habitude peuvent être nombreuses : baisse de l’estime de soi, culpabilité, sans compter les risques pour sa santé…

L’hypnose est un état naturel. Tu expérimentes régulièrement l’état d’hypnose quand tu imagines des situations qu’elles soient positives ou négatives.As-tu déjà ressenti ce qui se passe à l’intérieur de toi quand tu es dans ces projections ?Tu ressens tes émotions, elles arrivent spontanément, c’est le langage de l’inconscient.Lorsque tu es stressée tu perçois tes émotions comme…