Anxiété : quelques astuces pour gérer

Le 2ème test est professionnel, lors de ma formation en hypnose. Pendant l’apprentissage, nous avons fait l’expérience de la lévitation des mains. J’étais plutôt perplexe mais je me suis prêtée au jeu. C’est un moment particulier, déroutant, où l’on sent que quelque chose en soi se passe, que l’inconscient est bien là, qu’un travail thérapeutique…

Des outils créatifs pour construire des histoires, Des baguettes (magiques ?) pour libérer les émotions et vivre l’hypnose autrement Un carillon pour revenir doucement dans l’ici et le maintenant Pour me découvrir sur résalib et me contacter.

Stress, contrariétés, conflits… dans ces moments certains d’entre nous se ruent sur des aliments sucrés ou salés. Lorsque le grignotage est occasionnel ce n’est pas gênant. Mais si cela devient une habitude, les conséquences de cette mauvaise habitude peuvent être nombreuses : baisse de l’estime de soi, culpabilité, sans compter les risques pour sa santé…

Dans notre monde moderne, le stress prend souvent le dessus, t’empêchant de savourer les moments précieux de la vie. Or, se libérer du stress n’est pas seulement bénéfique pour ton bien-être mental, mais c’est aussi la clé pour vivre pleinement. Comment veux-tu profiter pleinement de la vie si tu crois que tu as réglé tes…