Anxiété : quelques astuces pour gérer

J’ai connu l’hypnose au cours d’une expérimentation, plutôt personnelle mais aussi professionnelle. J’avais 15 ans lorsque j’ai connu le premier effet positif de l’hypnose. A l’époque, je ne savais pas que cela était de l’hypnose. J’étais en classe de 3ème et nous avions cours de natation. Nous étions chronométrés et je n’étais pas « fan » de…

Le 2ème test est professionnel, lors de ma formation en hypnose. Pendant l’apprentissage, nous avons fait l’expérience de la lévitation des mains. J’étais plutôt perplexe mais je me suis prêtée au jeu. C’est un moment particulier, déroutant, où l’on sent que quelque chose en soi se passe, que l’inconscient est bien là, qu’un travail thérapeutique…

Comment accepter nos pensées qui se bousculent dans la tête ? Un moyen pour y voir plus clair quand tout semble s’obscurcir ? Comment faire face à nos incertitudes, nos manquements, nos faiblesses sans nous infliger sans cesse un jugement persécuteur ? Ne pouvons-nous pas juste nous dire que nos pensées sont la plupart du…

👥La relation toxique se retrouve au travail, en famille, au lycée, dans notre environnement de tous les jours. Il peut s’agir de personnes qui au départ voulaient notre bien et finissent par nous étouffer. 🗝Agir est le seul moyen pour se défaire de cette relation toxique. Prendre réellement conscience que telle personne est néfaste pour…