Anxiété : quelques astuces pour gérer

Des outils créatifs pour construire des histoires, Des baguettes (magiques ?) pour libérer les émotions et vivre l’hypnose autrement Un carillon pour revenir doucement dans l’ici et le maintenant Pour me découvrir sur résalib et me contacter.

Le 2ème test est professionnel, lors de ma formation en hypnose. Pendant l’apprentissage, nous avons fait l’expérience de la lévitation des mains. J’étais plutôt perplexe mais je me suis prêtée au jeu. C’est un moment particulier, déroutant, où l’on sent que quelque chose en soi se passe, que l’inconscient est bien là, qu’un travail thérapeutique…

Les personnes concernées par le stress, les crises d’angoisse ou autres symptômes ont du mal à se résoudre à l’évidence. Et pourtant, vous avez accumulé au cours de votre vie différentes situations qui ont été vécues avec le « cerveau émotionnel » qui enregistre les émotions. La peur, la colère, autres émotions et sensations s’impriment dans le…

D’après le Dr A. Janov les larmes 😢 sont « une nécessité biologique, une tentative de guérison, un effort visant à stabiliser l’organisme. » 🔎Le Dr W. Frey a découvert que pleurer contiennent des hormones du stress. 🌈 »Pleurer favorisent l’élimination de la composante biologique du stress. Rien n’est plus puissant sur le plan thérapeutique que de verser…