Anxiété : quelques astuces pour gérer

Voici quelques-unes des principales fonctions des émotions : 1️⃣ Communication : Les émotions nous aident à communiquer nos sentiments et nos besoins aux autres.  Par  exemple, la tristesse peut indiquer que nous avons besoin de soutien,  tandis que la colère peut signaler que nos limites ont été franchies.  👉  Les émotions nous permettent de communiquer…

La vie est faite de mort et de renaissance. Nous traversons dans la vie plusieurs sortes de deuil. 🔎Deuil professionnel (suite à une rupture conventionnelle, un licenciement, une maladie, un accident de la vie), deuil d’une relation (amicale, amoureuse), deuil d’un être cher, deuil d’une bonne santé. L’intensité du deuil et la signification que tu…

La méthode Clé (Communication et Libération Emotionnelle), apporte de nombreux bénéfices. Je n’ai pas trouvé mieux pour t’aider rapidement à te sentir apaisée.Ce qui te fait souffrir n’est pas ce que tu vis ou vécu. Ce qui est douloureux, c’est l’intensité de l’émotion. 📌Voici les bénéfices d’un accompagnement :🤩 Tu te sentiras détachée émotionnellement des…

Les personnes concernées par le stress, les crises d’angoisse ou autres symptômes ont du mal à se résoudre à l’évidence. Et pourtant, vous avez accumulé au cours de votre vie différentes situations qui ont été vécues avec le « cerveau émotionnel » qui enregistre les émotions. La peur, la colère, autres émotions et sensations s’impriment dans le…

💔Une partie de toi subit la blessure : tu ne sais pourquoi tu es triste et souvent derrière la tristesse 🥺tu retrouves la colère. Et  pourtant, tu te dis que c’est dommage, d’en être là, tu t’en veux  d’avoir ces sautes d’humeur, ces vagues émotionnelles 🌊🏄qui t’emmènent  dans des profondeurs parfois extrêmes. 🤯Arrête de te…