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#lecture Livres#developpementpersonnel#sophrologie#serecentrer#bonheur#seliberer Pour me découvrir sur résalib et me contacter.
🌈Le Complexe de Jonas : Un Voyage au Cœur de soi🌈
Qui n’a jamais ressenti cette irrépressible envie de fuir face à un défi, un changement ou une responsabilité ? Comme Jonas, le prophète biblique, nous sommes tous tentés de nous soustraire à notre destinée. Pourtant, c’est souvent dans ces moments de doute et de peur que se révèle notre véritable nature. Complexe de Jonas :…
Comment alléger sa charge mentale ?
Les signes de la charge mentale : 🔍Reconnaître que ta charge mentale existe. 🔍La rendre visible : partage ce que tu as dans la tête avec ton partenaire, tes proches. Écris des listes pour les sortir de votre esprit. 🔍Délègue sans culpabilité : si tu es la seule à tout gérer, il est temps de…
Les 5 signes du bien-être
Quels sont les signes qui prouvent que vous allez mieux ? 1️⃣ Vous arrivez à prendre du recul sur une situation2️⃣ Vous êtes plus positif, souriant, ouvert à la vie3️⃣ Vous avez envie d’être en action, vous avez retrouvé de l’énergie, vous vous autorisez à…4️⃣ Vous prenez conscience du chemin parcouru5️⃣ Et surtout vous vous…
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Comment la méthode CLÉ a libéré Sophie de ses angoisses Parfois le mental comprend mais le corps de suit pas. C’est le blocage qu’ éprouvait Sophie. Entre la difficulté d’accepter une critique et une angoisse profonde liée au départ de sa fille à l’étranger. Sophie se sentait nouée. Découvrez son récit audio et comment en…

