Favoriser le sommeil

– Un matériel : le casque pour la personne qui vient consulter (qui permet d’entendre ma voix ainsi que la musique) – Un casque pour moi – Une table de mixage – Un téléphone qui joue le rôle d’un mp3 – Un micro Pour découvrir sur résalib ou contactez-moi

Qui n’a jamais ressenti cette irrépressible envie de fuir face à un défi, un changement ou une responsabilité ? Comme Jonas, le prophète biblique, nous sommes tous tentés de nous soustraire à notre destinée. Pourtant, c’est souvent dans ces moments de doute et de peur que se révèle notre véritable nature. Complexe de Jonas :…

Quels sont les signes qui prouvent que vous allez mieux ? 1️⃣ Vous arrivez à prendre du recul sur une situation2️⃣ Vous êtes plus positif, souriant, ouvert à la vie3️⃣ Vous avez envie d’être en action, vous avez retrouvé de l’énergie, vous vous autorisez à…4️⃣ Vous prenez conscience du chemin parcouru5️⃣ Et surtout vous vous…

Thème de la séance : apprendre à se relaxer 🧘‍♂️.J’ai adoré cette séance. 😍💎 Pourquoi ?✅ Parce que les échanges entre participants ont été enrichissants.  Chacun a pu s’exprimer sur les situations stressantes vécues aussi bien professionnellement que personnellement. ✅ Parler du stress, c’est parler de nos émotions, de nos mécanismes. Transmettre mes connaissances participent à…