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J’ai été ravie d’animer pour la deuxième fois, une séance de bien-être pour les résidents et aînés d’un Ehpad dans le nord du département . Cette pratique douce axée sur la relaxation et le bien-être a permis aux participants de réduire leur stress et d’apaiser leurs tensions. Au-delà de la relaxation, les exercices ont contribué…
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Comment alléger sa charge mentale ?
Les signes de la charge mentale : 🔍Reconnaître que ta charge mentale existe. 🔍La rendre visible : partage ce que tu as dans la tête avec ton partenaire, tes proches. Écris des listes pour les sortir de votre esprit. 🔍Délègue sans culpabilité : si tu es la seule à tout gérer, il est temps de…
Comprendre l’hypersensibilité … pour mieux se comprendre
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Nouveau local au Pôle Santé Saint Lazare
Nouveau local !!! Les prises de rdv toujours sur www.resalib.fr Pôle Santé Saint Lazare 20 avenue du Président Kennedy à Limoges https://www.polesaintlazare.fr/ Vous trouverez également au Pôle Santé Saint Lazare un dentiste, un médecin nutritionniste, deux psychologues, un psychiatre et bientôt des kinésithérapeutes. #limogesmaville#limogeszonesud#A20#liberationemotionnelle#sophrologie#hypnoseautrement Pour me contacter, rendez-vous dans la section « contact«
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