Images de la séance de sophrologie – Mars 2023

Pour bien comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque et comment elle peut vous aider à arrêter de fumer, il est important de comprendre la notion de variabilité cardiaque, appelée aussi variabilité de la fréquence cardiaque. Mes conseils Courir pour ne pas rater le bus ou le métro, souffler profondément ensuite pour récupérer, monter des marches,…

Une séance collective de pratique autour de la confiance en soi.Un vrai régal à animer.Un retour sur l’expression des ressentis très enrichissant.Quelle merveille de découvrir les ressources de chacun, d’entendre les prises de conscience, de constater les effets de cette séance.Vivement la prochaine…Cette séance aura été mon rayon de soleil de la journée 🙂 🌞Merci…

Le 18 juin 2024 c’était journée sur la qualité de vie au travail. 11 participants ont eu la chance de plonger dans un univers de détente. Calme et bien-être ont ponctué cette séance collective. Sous le thème « Créer sa bulle de calme », cette heure de détente a été rythmée par des exercices de relaxation dynamique…

Séance découverte : « Petit retour d’expérience suite à mon intervention chez FORMA2F pour le CFA Osengo by Aformac le 25/04/2022 dans le cadre du programme Handinamique*. Roselyne Lemoine-Dion, formatrice et coach, m’a proposé d’animer une séance « Découverte de la sophrologie » dans le module Gestion du stress qu’elle anime pour des personnes en…

Pour faire de ce que l’on croit être une faiblesse qui est en réalité une force : l’hypersensibilité. #forceintérieure#hypersensibles#sophrologie#émotion#liberte#creativité#bienetre#stress#espoir#santementale Pour me découvrir sur résalib et me contacter.