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La Méthode CLÉ® Limoges
La Méthode CLÉ® à Limoges pour déverrouiller votre stress et retrouver votre sérénité Fatiguée d’être submergée ? Il est temps de mettre le turbo sur votre bien-être. Vous jonglez entre carrière, famille, charge mentale… Le stress est devenu votre ombre, cette petite voix qui vous dit que vous n’en faites jamais assez. Vous rêvez de…
Notre part d’ombre
🔎Il y a un sujet qui revient souvent ces temps-ci lors de mes rendez-vous. Hormis le fait que pour la plupart, s’accorder du temps passe vraiment au second plan, il y a le phénomène « d’acceptation ».✅ Accepter sa part d’ombre. Accepter les émotions qui sont là, bien présentes en soi. ⛈🌤🌈 Notre ombre est…
sophrologie préparation mentale
Premier Summer Camp de basket : une expérience captivante ! Je tenais à partager avec vous un retour sur une belle aventure récente : j’ai adoré animer des séances de sophrologie auprès de jeunes basketteurs lors du Summer Camp 2026 ! Un grand merci à eux d’avoir joué le jeu et de s’être prêtés aux…
Mon matériel pour des séances en immersion totale !
– Un matériel : le casque pour la personne qui vient consulter (qui permet d’entendre ma voix ainsi que la musique) – Un casque pour moi – Une table de mixage – Un téléphone qui joue le rôle d’un mp3 – Un micro Pour découvrir sur résalib ou contactez-moi
Quelle(s) partie(s) de vous-même décidez-vous de montrer ?
Une partie maladroite ? Agile ? Une partie perfectionniste ? Stressée ou apaisée ? Et puis, il y a tous ces petits bouts de vous, oubliés, dévalorisés qui ne demandent qu’à s’exprimer pour briller. On peut toujours lever le pied pour éviter qu’il ne soit à terre, Prendre du temps pour soi pour s’améliorer ……
