Découverte de la sophrologie

1. Adoptez des horaires réguliers de sommeil. …2. Evitez l’exposition tardive à la lumière …3. Evitez de faire des siestes. …4. Evitez  l’alcool en soirée …5. Ne restez pas dans votre lit. …Pourquoi  ? Tout simplement parce que votre cerveau est en train d’être  conditionné au constat suivant : être dans le lit = être…

Fruit du travail de Tara Brach (psychologue américaine et enseignante en méditation pleine conscience), la méthode RAIN permet à ceux qui la pratiquent de gérer leurs émotions. Cette pratique est très proche de la méthode CLE que je réalise encore sur moi-même et que j’apprends aux personnes qui viennent me rencontrer pour libérer leurs émotions….

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Venez me rencontrer à la séance découverte de la sophrologie à l’institut Doux Sens au centre commercial de Corgnac à Limoges.Sur rdv au 05 55 56 57 58Le 6 juillet 2022 à partir de 13hMasque recommandé Résalib – Contact

Rendez-vous : A PARTIR DU 26/04/2023 sur Résalib. Vous pouvez aussi me contacter ici.