Relaxation guidée de Schultz

Rédigé par Marilyn Magnant Heures Heures Dernière mise à jour :

Je vous propose de vous initier au training autogène de Schultz à travers cette médication guidée.

Training = entraînement, donc pas de panique si vous ne ressentez pas les effets de lourdeur ou chaleur, c’est par la répétition que vous pourrez ressentir les effets de cette relaxation.

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